Yiyen memnun, yemeyen bin pişman! Kalbi koruyan 9 süper besin açıklandı!

Derisiz Beyaz Et (Tavuk ve Hindi): Kırmızı ete göre daha az yağ içerir. Izgara veya fırınlanmış olarak tüketildiğinde kalp dostu bir protein kaynağıdır.