Uyku uzmanı açıkladı: Nevresim ve çarşaflar ne sıklıkta değiştirmeli?

"Çarşafların teri emmesi hem kötü kokuya hem de gözeneklerinin tıkanmasına neden oluyor" diyen Browning, insanların uykularını alabilmeleri için serin hissetmeleri gerektiğini ve bunun hava akımının sağlanmasıyla mümkün olduğunu söylüyor.