Moraliniz bozukken bunu sakın yapmayın!

- Hayatınızda geçmişte ki problem ve sorunlar ile nasıl başa çıktığınızı hatırlayın.

- Üzerinize rahat kıyafetler giyip ister sosyal bir yerde isterseniz de sosyallikten uzak yerlerde zaman geçirmeyi deneyin. Örneğin; kafe, kütüphane, park, sahil veya bahçe.