Bir avuç yiyen bir daha hastalanmıyor! Tüm kış hastalıklardan korunmak için günde 1 avuç yemek yetiyor

Yeşil yapraklı sebzeler: Güçlü antioksidan özellikleri ve doğal lifleri sayesinde yeşil yapraklı sebzeler olan maydanoz, ıspanak ve pazı gibi sebzelerin tüketilmesi de kış aylarında bağışıklığı güçlendirir. A ve C vitamini bakımından zengin olan yeşil yapraklı sebzeleri tüketerek kış boyu sağlıklı kalabilirsiniz.