Uzmanlar o 8 alışkanlığa 'sakın' diyor! Sağlığına biraz da olsa değer verenler bu alışkanlıkları hemen bırakıyor

Meyve suyu ve gazlı içecek tüketimi: Meyve suları meyvenin lifli yapısını içermediğinden içerisinde sadece şeker barındırmaktadır. Bir meyveyi tüketmenin en sağlıksız hali olan meyve sularının ve yapay şeker içeren gazlı içeceklerin sık tüketilmesi kısa sürede hızla kilo alımı ve kalp damarlarında tıkanıklık gibi sorunlara neden olacaktır. Aynı zamanda şeker hastalığına da yol açabilen bu durumu engellemek için meyve suyu ya da gazlı içeceklerin tüketilmemesi en sağlıklısı olacaktır.