Uzmanlar o 8 alışkanlığa 'sakın' diyor! Sağlığına biraz da olsa değer verenler bu alışkanlıkları hemen bırakıyor

Uzun üreli hareketsizlik: Daha çok ofis ortamında çalışan kişilerin ve çalışmayan bireylerin tekrarladığı u davranış kilo alımı, kronik hastalık riski ve duruş bozukluğu gibi sonuçları ortaya çıkarabiliyor. 

Yapılan araştırmalar günde 6 saatten uzun süre hareketsiz halde oturan kişilerin daha hareketli bireylere göre daha sağlıksız olduğunu ortaya koyuyor.