Tüm yazı rahat geçirmek isteyenlere müjde! İşte kavurucu yaz sıcaklarında serin kalabilmenin sırrı

Meyve ve sebzeler: Sıcak havalarda hafif ve su içeriği yüksek olan gıdaların tercih edilmesi serin kalmayı sağlar. Karpuz, kavun, çilek, salatalık ve domates gibi su içeriği yüksek olan gıdaları tüketerek serinleyebilirsiniz.