Tüm yazı rahat geçirmek isteyenlere müjde! İşte kavurucu yaz sıcaklarında serin kalabilmenin sırrı

Süt: süt ve süt ürünleri sindirimimizi düzenlerken serinlememize yardımcı olan gıdalardır. Kefir ve yoğurt gibi fermente süt ürünlerini sıkça tercih edebilirsiniz. Ayrıca probiyotik etkileri ile sindirimi de destekler.