Tüm yazı rahat geçirmek isteyenlere müjde! İşte kavurucu yaz sıcaklarında serin kalabilmenin sırrı

Balık: Omega-3 gibi sağlıklı yağ asitleri içeren balıkların sindirimi kolaydır. Hafif gıdalar olduklarından yaz aylarında vücudumuzu yormaz, kap sağlığını destekler ve serin kalmamıza yardımcı olur.