Migren ağrısını geldiği gibi gönderen doğal yöntem! Bu gıda sayesinde siz migrenden değil, migren sizden korkacak

Avokado: Avokado magnezyum açısından zengin bir besindir. Avokado içerisinde bulunana magnezyum migren ağrılarına yol açan damar büzücü etkileri azaltır. Bu şekilde beyne giden damarları açarak sinirleri rahatlatan magnezyum migren ağrılarının önüne geçer. Aynı zamanda potasyum içeren avokado elektrolit dengesini korur ve migren ataklarını hafifletir. Avokadonun içerisinde bulunan omega-3 yağ asitleri anti-inflamauar etki sağlayarak migren ağrılarından korunmayı sağlar.