Meğer her sahurda bir bardak içmek gerekiyormuş! Sahurda ayran içmenin bakın nasıl bir faydası varmış

Enerji verir: Ayran sindirimi destekler ve vücuda enerji verir. Sahur vakti sadece 1 bardak ayran içerek gün içerisinde halsizlik ve yorgunluk hissinden korunabilirsiniz.