Her gün bir kaşık yemeyi ihmal etmeyin! Aç karnına 1 kaşık susam yediğinizde bakın neler oluyor

Sindirimi düzenler: susam pmega-3 yağ asidi ve lif bakımından zengin bir besindir. İçerdiği sağlıklı yağ ve lifler sindirim sistemi sağlığını destekler. Sindirimi düzenleyen ve bağırsaklarda yararlı bakteri üretimini artıran susam ile kabızlık gibi şikayetlerden korunabilirsiniz.