Her gün bir kaşık yemeyi ihmal etmeyin! Aç karnına 1 kaşık susam yediğinizde bakın neler oluyor

Kalp sağlığını korur: Susam içerisinde sağlıklı doymamış yağlar bulunur. bu sağlıklı yağlar kötü kolesterolün düşürülmesini sağlar. Aynı zamanda kan basıncını düzenleyen susam kalp damarlarında tıkanmaların da önüne geçmeye yardımcıdır.