Bu davranışlar beynin erken yaşlanmasına neden oluyor! Alzheimer'dan korunmak istiyorsanız hemen bırakmanız gerekiyor

Hareketsizlik: Gün içerisinde hareket etmek beyindeki kan akışının ve büyüme hormonlarının artmasını sağlar. uzun süre ve düzenli şekilde hareketsiz kaldığınızda bu durum hem beynin gelişimini engeller hem de strese neden olur.