Yumurtayı böyle sevenlere uyarı geldi! Rafadan ve kayısı yumurta yemek keyifli ama sağlıklı mı?
Yumurta haşlanırken herkesin sevdiği farklı bir kıvam vardır. Haşlanmış yumurtayı kimisi tam pişmiş severken kimileri ise sarısının aktığı rafadan kıvamında tüketmeyi sever. Ancak yumurtanın rafadan ya da kayısı kıvamında tüketilmesi sağlık için faydalı mı?
Son Güncelleme:
Yumurtanın en sağlıklı tüketimi olarak karşımıza çıkan haşlanmış yumurta düzenli tüketildiğinde pek çok fayda sunmaktadır. Haşanmış yumurtanın sabah kahvaltılarında yenilmesi başta beyin sağlığı ve bağışıklık sistemi olmak üzere vücudun tamamını olumlu etkiler.
Ancak yumurta tüketirken de dikkat etmek gerekiyor. Yumurtanın pişirme şekli gibi pişirme süresi de sağlıklı yapısını etkiliyor. Yumurtanın faydalarından tam anlamıyla yararlanmak için en kadar süre pişirilmesi gerektiği uzmanlar tarafından açıklandı.