Yumurta kilo aldırır mı? Diyet menülerinin ve sporcuların en çok tükettiği gıda hakkında gözlerden kaçan detay: Yumurta yemek kilo aldırır mı verir mi?

YUMURTA BESİN DEĞERLERİ

Yumurta kaç kalori sorusunun yanıtını da şu şekilde ayrıntılı bir biçimde yanıtlayabiliriz:

Büyük bir yumurta 50 gram (gram) yaklaşık olarak 72 kaloridir.

Karbonhidrat: 0.36 gr

Protein: 6.28 gr

Yağ: 4.76 gr

Kolesterol (mg) 372