Uyurken bile kilo verebilirsiniz! Uzmanlar bunları yapanların uykusunda kilo verdiğini açıkladı

Üstünüz açık uyuyun: Sıcak yaz günlerinde üzerinize pike ya da battaniye almadan uyuyabilirsiniz. Hatta bazı kişiler çıplak şekilde uyumayı tercih ederler. Bu durum metabolizmayı hızlandıracaktır. Uyuduğunuz alan daha soğuk olacağından vücudunuz daha çok kalori yakarak sizi ısıtmaya çalışacak ve bu durum kilo vermeyi kolaylaştıracaktır.