Canınız çekti diye çikolataya koşmayın! Bu şekilde çok sağlıklı kalabilirsiniz
Şeker krizi tuttuğu zaman hemen bir çikolata yemek yapabileceğiniz en sağlıksız şeylerden biridir. Bu gibi tatlı istekleri oluştuğu zaman ise ilk düşünülmesi gereken tatlı gıdalara alternatif olacak doğal ürünlerdir. bu gıdayı bir kez tüketince bir daha çikolata yemeyeceksiniz.
Son Güncelleme:
Beynimiz bizlere belirli durumlarda sinyaller gönderir. Tatlı krizleri de bu sinyallerin bir sonucudur. Vücudumuzun şekere ihtiyaç duyduğu zamanlarda canımız tatlı bir şeyler çekmeye başlar. Böyle durumlarda ilk akla gelen çikolata ya da kek gibi tatlılar olurken, yapılması gereken ise bu tatlı isteğini daha sağlıklı meyveler ve besinler ile gidermektir. Tatlı krizleri tuttuğunda kilo almadan vücudunuza ihtiyaçlarını sunmak adına işte şekerli ve sağlıklı alternatifler:
Kaynak: Haber Global TV