Sonbahar geldi, manavlardaki yerini aldı! Uzmanlar sonbahar mevsiminin en sağlıklı sebze meyvelerini açıkladı

Brokoli: Uzmanların süper besin olarak adlandırıldığı brokoli de sonbahar mevsiminin en faydalı besinleri arasında yer alıyor. Dört mevsim boyunca satın alınabilen bir sebze olsa da brokolinin hem lezzet hem de sağlıklı içerik bakımından en verimi olduğunu zaman Ekim ayıdır. 

Antioksidan ve anti-inflamatuar bakımından zengin olan brokoli hücre hasarını en aza indirgeme potansiyeline sahiptir. Bu özellikleri ile bağışıklığı da güçlendiren brokolinin düzenli tüketimi uzmanlar tarafından tavsiye ediliyor.