Sonbahar geldi, manavlardaki yerini aldı! Uzmanlar sonbahar mevsiminin en sağlıklı sebze meyvelerini açıkladı
Sonbahar mevsiminin geldiği son günlerde hava sıcaklıkları belirli bi derecenin altına düşmeye başladı. Bu şekilde de sonbahar meyve ve sebzelerinin hasadı başladı. Uzmanlar sonbahar mevsiminin en sağlıklı sebze ve meyvelerini saydı.
Son Güncelleme:
Sonbahar mevsiminin kendini gösterdiği son günlerde hava sıcaklıklarının düşmesi ile birlikte sonbahar hasadı başladı. Sonbahar mevsimi meyve ve sebzelerinin hasadı başladı. Gözlerin manavlara çevrilme sebebi olan bu sağlıklı ve lezzetli gıdalar içerisinde bazıları ise sağladıkları faydalar ile diğerlerinden sıyrılıyor.
Sonbaharda sıklıkla tüketilen elma, portakal ve mandalina gibi meyveler ön plana çıkarken sonbaharda meyve ve sebzelerin sen sağlıklıları ise bunlar değil. Uzmanlar sonbahar mevsiminde beslenme listelerinde yer alması gereken 3 besini açıkladı. İşte sonbaharın en sağlıklı 3 sebze ve meyvesi: