Şiş bölgeye buz tedavisi yapanlar dikkat! Meğer bu önemli detayı bilmeden buz kullanmamak gerekiyormuş
Fiziksel travmalar nedeni ile ortaya çıkan şişkinliklerde ve morarmalarda ilk akla gelen yöntem buz kompresi yapmaktır. Bölgeye buz koyulması yolu ile uygulanan bu yöntemi yanlış anlayanlar tarafından yapılan bir hata ise bölgedeki şişliğin geçmemesine neden oluyor.
Son Güncelleme:
Sporcuların sık sık karşıya kaldığı incinmeler ve şişliklere karşı uygulanan ilk müdahalelerden biri soğuk komprestir. Soğuk kompres müdahalesinde bölgeye buz tutularak şişkinliğin dağıtılması ve morartmaların engellenmesi amaçlanır.
Ancak soğuk kompres yanlış şekilde uygulandığında morarma ve şişliklerin önüne geçmek bir yana, aksine daha kötü yaralanmalara neden olabilecek kadar ciddi sonuçlar ortaya çıkarabiliyor. Soğuk kompres uygulanması esnasında bu hatayı yapanların acilen doğrusunu öğrenmesi gerekiyor. İşte soğuk kompres uygulanırken yapılan o hata: