Sağlıklı diye kaşık kaşık yiyorduk! Meğer bu besini yulaf ezmesine koymak zehir etkisi yapıyormuş
Kilo vermek isteyenlerin en yakın dostlarından olan ve genelde sabah kahvaltılarında tüketilen yulaf ezmesi diğer gıdalar ile karıştırılıp zenginleştirilen bir besindir. Ancak yulaf ezmesi içerisine konulmaması gereken bazı besinler de bulunuyor.
Son Güncelleme:
Yulaf ezmesi spor ile uğraşan ve kilo vermek isteyenlerin yanı sıra aynı zamanda sağlıklı yaşama adım atmak isteyenlerin de sıklıkla tercih ettiği sağlıklı bir besindir. Besin değerleri yüksek ve ağlık açısından faydası bol olan yulaf ezmesinin bu doğal yapıyı koruması için ise bazı malzemeler ile karıştırılmaması gerekiyor.
Uzmanların yulaf ezmesine eklendiğinde sağlığa zarar veren bir öğün ortaya çıkardığını belirttiği bu gıdayı yulaf ezmesine eklememek daha yararlı olacaktır. İşte o gıda ve yulaf ezmesinin faydasını arttıran doğal yöntemler: