Sağlıklı bir yaşam için yemeden uyumayın! Her gece uyumadan 1 elma yediğinizde bakın neler oluyor

Sindirimi düzenler: Gece uyumadan önce elma yemek içerdiği sağlıklı lifler sayesinde sindirimi düzenler. Kabızlık sorununu ortadan kaldırmaya yardımcı olan bu elma tüketme şekli ile sindirim sisteminizin çalışma düzenini yeniden kurabilirsiniz. 

Bağırsaklarda yararlı bakteri, sayısını artırmaya yardımcı olan ve probiyotik görevi gören çözünür bir lif olan pektin elmada bolca bulunur. Bu da şişkinliği azaltarak hazımsızlığı giderir.