Sabah uyanmakta zorluk çekenlere müjde geldi! Uzmanlar sabahları enerji dolu uyanmanın yolunu açıkladı

Yumurta: Yumurta B12 vitamini açısından zengin bir içeriğe sahiptir. B12 vitamin, vücuda enerji verir ve yorgunluğu alır. Yumurtayı beslenme alışkanlıklarınıza eklediğinizde sabahları daha enerjik ve mutlu uyanmaya başlayabilirsiniz.