Sabah erken saatte uyananlar dikkat! Kendinize çok büyük kötülük yapıyor olabilirsiniz
Sabah erken saatlerde uyanmak ve güne başlamak sağlıklı bir alışkanlık olarak biliniyor. Verimliliği artıra bu alışkanlık tavsiye edilirken uzmanlar aslında sabah erken uyanmanın herkese iyi gelmediğini ortaya oydu.
Son Güncelleme:
1Güne başlamak herkes için aynı şekilde kolay değildir. Kimileri sabahın ilk saatlerinde hızlı bir şekilde günün temposuna ayak uydurabilirken diğerleri ise uyanmak için en azından iki saat daha beklemek isterler. Sabah erken kalkanlar için sabahları enerjik olmak doğal bir süreçtir.
Yakın bir zamana kadar ise bu sürecin tüm insanlar için olduğu sanılıyordu. Bilim insanları aslında sabah erken kalkma alışkanlığının herkes için aynı etkide olmadığını ve bu durumun bazı kişilerde ciddi sorunlara sebep olabileceğini ortaya koydu.