Mısır ekmeği ve buğday ekmeğini geride bıraktı! En sağlıklı ekmek oymuş, faydalarını duyan hemen fırına koşuyor

Ekmek çeşitleri arasında en sağlıklısı olarak görülen çeşit uzmanlara göre çavdar ekmeği. Diyetisyenlerin kilo verme sürecinde tüketimini önerdiği çavdar ekmeği besin değerleri bakımından diğer ekmek çeşitlerine göre daha zengin ve aynı zamanda çavdar diğer tahıl türlerine göre daha koyu bir renge sahip. 

Lif bakımından zengin olan çavdar ekmeğinin tüketmenin sağlık açısından bir çok faydası bulunuyor. İşte beyaz unlu ekmek yerine çavdar ekmeği tüketmenin sağlık açısından faydaları: