Mısır ekmeği ve buğday ekmeğini geride bıraktı! En sağlıklı ekmek oymuş, faydalarını duyan hemen fırına koşuyor
Beyaz unlu ekmeklerin en zararlı ekmek olduğu bilinirken insanlar daha sağlıklı ekmek çeşitlerine yönelmeye çalışıyor. Ekmek tüketiminin daha sağlıklı hale gelmesini sağlayan ekmek çeşitleri içerisinde ise en sağlıklı ekmeğin hangisi olduğu belli oldu.
Son Güncelleme:
Sofraların vazgeçilmezlerinden biri olan ekmek sabah kahvaltısı ve akşam yemeklerinde mutlaka tüketilen bir gıda olarak karşımıza çıkıyor. Ancak sağlıklı bir beslenme için ekmek tüketimine dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar beyaz unlu ekmeğin zararlarına dikkat çekerken pek çok kişi daha sağlıklı olduğu bilinen mısır ekmeği ve buğday ekmeği gibi ekmek çeşitlerine yönelmeye başladı.
Ancak en sağlıklı ekmek çeşidinin bu ekmeklerden biri olmadığı ortaya çıktı. İşte en sağlıklı ekmek türü olarak görülen ekmek çeşidi ve insan sağlığı açısından faydaları: