Meğer bir sebebi varmış! Uzmanlar kahvaltıda sebze tüketilmesinin gerçek nedenini ortaya çıkardı
Sabah kahvaltılarında pek çok kişi beslenmesini sebze ağırlıklı gerçekleştiriyor. Bu sadece Türk kahvaltı kültürünün bir devamlılığı sanılsa da aslında kahvaltıda sebze tüketilmesinin bir nedeni varmış. Uzmanlar kahvaltıda sebze tüketilmesinin gerçek nedenini ortaya çıkardı.
Son Güncelleme:
Geleneksel bir Türk kahvaltısında bol miktarda sebze bulunur. Bu durum yalnızca sabah kahvaltılarında sebze tüketmeyi sevmemizden dolayı değildir. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalar kahvaltıda sebze tüketmenin insan sağlığı açısından bazı faydalı olduğunu ortaya koydu.
Nişasta içeriği olmayan sebzelerin kahvaltıda tüketilmesi pek çok fayda sağlarken aynı zamanda diyabet gibi hastalıkların önüne geçmeye de yardımcı oluyor. İşte sabah kahvaltılarında sebze tüketmenin sağlık açısından faydaları: