Kan damarlarındaki tıkanıklıktan bile koruyor! İlk fırsatta manavdan alıp tüketmek gerekiyor

Somon: Somon gibi yağlı balıkların içerisinde yüksek miktarda bulunan omega-3 yağ asidi vücutta yağ yakımını destekler. Kötü kolesterol seviyelerinin düşürülmesine yardımcı olan omega-3 yağ asidi sağlıklı bir yağ asididir ve damarlarda oluşan yağlanmaların önüne geçerek kan damarlarının temizlenmesini sağlar. Ayrıca antioksidan etkisi olan somon gibi balıkların tüketimi ile kalp sağlığı desteklenebilir.