Kalp krizi riskini ortadan kaldırıyor! Uzmanların ısrarla tavsiye ettiği mucizevi besin kalbi koruyor

Yulaf: Yulaf ve kinoa gibi tam tahıllı gıdalar vücutta LDL adı verilen kötü kolesterolün düşürülmesine yardımcı olur. Kolesterol seviyelerinin düşmesi ile birlikte kalp sağlığı olumlu etkileniyor.