Kahvaltıda sakın bunları yemeyin! Severek yediğimiz bu kahvaltılıklar meğer şeker hastalığına neden oluyormuş

Kahvaltılık gevrekler: Kahvaltılık gevrekler daha hızlı ve kolay bir kahvaltı öğünü için tercih edilirler. Ancak yoğun şeker oranları ve sağlıksız yapıları nedeni ile kahvaltılık gevrekler kan şekerinin hızlı şekilde yükselmesine ve aniden düşmesine yol açar. bu da gün içerisinde kendinizi sürekli halsiz ve uykulu hissetmenize sebep olur. Daha sağlıklı bir hızlı beslenme düzeni için kuruyemişler ve şeker oranı düşük meyveler tüketebilirsiniz.