Kahvaltıda sakın bunları yemeyin! Severek yediğimiz bu kahvaltılıklar meğer şeker hastalığına neden oluyormuş

Yoğurt ve şeker: Bazılarımız kahvaltıda şekerli yoğurt ya da yoğurdun içerisine dilimlenmiş meyveler ve yulaf ile daha sağlıklı bir kahvaltı öğünü geçirmeyi hedefler. Ancak eğer yoğurdu kahvaltıda tüketirseniz bu midenizde halihazırda bulunan laktik asidin ölmesine yol açar. yani kahvaltıda tüketilen yoğurt ve meyveden alacağınız yarar ciddi oranda düşer. Bu nedenle yoğurtlu karışımları öğle yemeğine saklamak daha sağlıklıdır.