Japonların 100 yıldan fazla yaşamasının sırrı çözüldü! Uzun bir yaşamın şifresi bunda gizliymiş
Anın içinde kalmak: Japonların hayatlarının geneline yaydığı bir felsefe olan anı yaşama felsefesi de hayat kalitesini ciddi anlamda etkiliyor. Geçmişin neden olduğu olumsuzluklara takılı kalmadan içerisinde bulunduğunuz anı yaşamanın getirdiği huzur ile her anın kıyametini bilmenize yardımcı olan bu felsefe gelecek kaygısı ve buna bağlı stres ile depresyonu da ortadan kaldırıyor.