Japonlar yüzyıllardır kullanıyordu, sır açığa çıktı! Meğer zayıflamak için bu çay tek başına yetiyormuş

Karabuğday çayı demlemek ve sağlıklı yapısından faydalanmak isteyenler için tarif de oldukça basit. İlk olarak karabuğday bitkisini kavurun. Bu ona fındıksı bir tat ve koku katacaktır. Ardından kavrulan bitki tohumlarını sıcak su içerisinde 10 dakika kadar demleyin. Demlenme süresi sonunda çayı süzerek bardağa alabilir ve rahatlıkla içebilirsiniz. Her gün bir bardak karabuğday çayı içmenin sağlığa faydaları şu şekilde: