İltihabın İ'si bile kalmayacak! Günde yalnızca 1 avuç yemek C vitamini ihtiyacının yarısını karşılıyor

Nar: Nar içerisinde yüksek oranda lif ve C vitamini barındıran bir meyvedir. Aynı zamanda güçlü bir antioksidan ve fenolik asit kaynağıdır. Günde bir avuç nar tükettiğiniz takdirde iltihap söktürücü faydalarından yararlanabilirsiniz. Aynı zamanda hem yemek hem de tatlılarda kullanabilirsiniz.