Herkes burun kıvırıyor ama o sağlık saçıyor! Yoğurdun içine ekleyip tüketen reflüden bile korunuyor

Sindirim sağlığını korur: Bamya içerisinde yüksek miktarda diyet lifi barındırmaktadır. Bu diyet lifleri sayesinde sindirimi düzenlemeye yardımcı olan bamya aynı zamanda mide asidini düzenleyici özelliktedir. Yoğurdun yatıştırıcı özellikleri ile birleştirildiğinde bamya ve yoğurt karışımı midede reflü ve gastrit gibi rahatsızlıkların önüne geçer. Aynı zamanda diyet lifleri sayesinde kabızlığa da iyi gelen bamya sindirim sisteminin tamamen korunmasına yardımcı olur.