Her gün düzenli olarak 1 avuç yerseniz... Beyni tamamen yeniliyor!

Kırmızı meyveler: Kırmızı meyveler içerdikleri folik sit sayesinde beyin zararlı serbest radikallerde temizlemeye yardımcı olurlar. Günde bir avuç yaban mersini ya da dut tüketen bireyler ilerleyen yaşlarda alzheimer hastalığına karşı korunmuş olurlar.