Her gün düzenli olarak 1 avuç yerseniz... Beyni tamamen yeniliyor!

Yeşil sebzeler: Yeşil sebzeler içerdikleri flavonidler sayesinde bağırsak sağlığını korur ve bağırsaklarda yararlı bakteriler üretir. Bu bakteriler de zihin sağlıını koruyan sinirleri rahatlatır. Bu da dolaylı yoldan yeşil sebzelerin unutkanlığa karşı faydasını ortaya koyar.