Her gün düzenli olarak 1 avuç yerseniz... Beyni tamamen yeniliyor!
İnsan beyninin karmaşık yapısı karşısında bazen cevapsız kalabiliyoruz. Ancak beynimizin gelişimi için neler yapabileceğimizi de biliyoruz. Erken yaşlarda Alzheimer ve demans gibi hafızaya bağlı hastalıklara karşı karşıya kalınmaması için tüketilmesi gereken gıdalar var.
Son Güncelleme:
Sağlıklı besinlerin düzenli olarak tüketilmesi sayesinde yalnızca beden sağlığı değil aynı zamanda zihin sağlığı da korunabilir. Zihin sağlığını korumak için tüketmen gereken gıdalar is şu şekilde karşımıza çıkıyor:
Kaynak: Haber Global TV