Her gün 1 yumurta yerseniz vücudunuza ne olur?

Her ne kadar son dönemde fiyatları artsa da yine de yumurta en uygun fiyatlı besin kaynakları arasında. Ayrıca raf ömrü de uzun. Protein için pahalı yiyecekler alacağınıza yumurtayla da vücudunuz bu ihtiyacını giderebilir. Böylece para ve gıda israfından da kurtulmuş olursunuz.