Her gün 1 yumurta yerseniz vücudunuza ne olur?
Temel besin kaynaklarından biri olan yumurta hem sağlıklıdır hem de formda tutar. İçinde birçok vitamin barındıran bu besin gerektiği kadar tüketildiğinde sağlık saçar.
Son Güncelleme:
Protein açısından zengin bir gıda olan yumurta, uzun süre tok tutması ve vücuda gereken miktarda enerjiyi sağlamasıyla kahvaltıların vazgeçilmezi.
Uzmanlara göre günde 1 yumurta yemek kalp sağlığı için de önemli.
Kaynak: Diğer