Harvard profesörü üstüne basarak söylüyor: 'Bu besin beyni gençleştiriyor!'

Kuruyemiş: Kuruyemişlerin içerisinde omega grubu yağ asitleri bulunur. İçerdikleri sağlıklı yağ asidi ise beynin genç kalması ve hafızanın güçlenmesi için gereklidir. Aynı zamanda kuruyemişler vitamin ve mineral bakımından zengin gıdalar oldukları için beyni beslemeye de yardımcı olurlar.