Görünce bile kafamızı çeviriyorduk ama tüketmek gerekiyormuş! Faydaları saymakla bitmiyor, bir kez yiyen bir daha hastalanmıyor
Kan şekerini dengeler: Bamyanın içerdiği sağlıklı diyet lifleri tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olduğu gibi kan şekerinin dengelenmesine de destek olur. Kan şekerinin düşmesini ya da yükselmesinin önüne geçen bamyayı düzenli tüketmek gerekiyor.