Ekmek yoksa bir de bunları yiyin! Uzmanlar ekmek yerine tüketilebilecek en sağlıklı besinleri açıkladı

Ceviz: Ceviz sağlıklı doğal yağlar bakımından zengin olan bir besindir. Bu sayede uzun süre tokluk hissi sağlamaktadır. Ayrıca kalp dostu bir besin olan cevizi sabahları kahvaltı sofralarında tüketebilirsiniz.