Diyet listelerinin yıldızı meyveyi yanlış yiyormuş! Uzmanlar günün sadece ilk yarısında yenecek meyveyi açıkladı

Muz: Sporcuların sıklıkla tükettiği muz ülkemizde sevilerek yenilen bir meyvedir. Sabahları kahvenin yanına, protein tozuyla birlikte ve bu gibi pek çok farklı şekilde diyet ya da spor yapanların tükettiği muz ise kalori bakımından yüksek oluşuyla kilo vermek isteyenlerin önünde bir engel olabiliyor. 

Pek çok yararlı besin maddesi ve lif içerse de sindirilmesi güç bir meyve olduğundan muzun ilerleyen saatlerce tüketilmesi oldukça riskli. Uzmanlar muzun öğlen saat 15:00 sonrasında tüketilmemeye özen gösterilmeli.