Diyet listelerinin yıldızı meyveyi yanlış yiyormuş! Uzmanlar günün sadece ilk yarısında yenecek meyveyi açıkladı
Doktorlar tarafından sıklıkla tavsiye edilen ve diyet listelerinin vazgeçilmezi olan bazı gıdalar vardır. Bu gıdaların düzenli tüketimi salık açısından oldukça önemlidir. Ancak bu meyvelerin de belirli bir şekilde tüketilmesi gerekiyor. Sağlıklı olsalar da yanlış şekilde ve zamanda tüketilmeleri vücuda zarar verebiliyor.
Son Güncelleme:
Diyetisyenler kendilerinden yardım isteyen danışanlar için listeler hazırlıyor. Bu listelerde kilo vermek isteyen ve sağlıklı beslenmek isteyen bireylerin hangi gıdadan ne kadar ve ne aralıklarla tüketmesi gerektiği yer alıyor.
Bu listelerdeki bazı detaylar ise dikkat çekici. Uzman diyetisyenlerin sadece günün ilk yarısında yenilmesi gerektiğini önerdiği iki meyve var. İşte o meyveler: