Depresyonun kökünü kazımak hiç bu kadar kolay olmamıştı! İşte depresyon riskini azaltan doğal besinler
Süt: Sütün içerisinde bulunan D vitamini depresyon semptomlarını azalmaya yardımcı olur. Daha az yağ içeriğine sahip süt ve süt ürünlerinin ketimi yapılan çalışmalara göre depresyon semptomlarından kurtulmaya yardımcı oluyor. Semptom geliştirme olasılıklarını düşüren süt ve süt ürünlerini beslenme alışkanlıklarınıza ekleyebilirsiniz.