Cennet hurmasını böyle tüketmek hastalığı çağırmak demek! Cennet hurması yerken buna dikkat etmek gerekiyormuş

Cennet hurması oldukça faydalı bir meyvedir. Ancak içerisinde yüksek miktarda şeker barındırır. Cennet hurmasının 100 gram kadar tüketilmesi 13 gram şeker alımı demek oluyor. yüksek şeker oranı nedeni ile cennet hurması tüketiminde aşırıya kaçılmaması gereken meyveler arasında yer alıyor. 

diğer bir yandan cennet hurması tüketiminde en sağlıklı tüketim şekli henüz tam olgunlaşmamış olanları tercih etmek. Tam olgunlaşan cennet hurmasının şeker miktarı artarken diğer besin değerleri düşüşe geçmeye başlıyor. Cennet hurmasının bu şekilde kontrollü tüketilmesi sağlıklı bir yaşamın kapısını aralıyor. kontrolsüz cennet hurması tüketimi ise şeker hastalığına davetiye çıkarıyor.