Canan Karatay'ın da favorisi oymuş! Günde sadece 4 tane yiyen hemen farkını görmeye başlıyor

Canan Karatay tarafından yapılan açıklamaya göre günde sadece 4 adet ceviz tüketmek ekmek yeme isteğini baskılamaya yardımcı oluyor. Uzun süre tokluk sağlayan ceviz içerisinde yer alan yüksek omega-3 yağ asidi seviyeleri sayesinde kalp sağlığını koruyor. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarını korumaya da yardımcı olan ceviz için Canan Karatay kolesterol düşürücü etkisinin de altını çizdi. 

Canan Karatay ekmek yemek yerine ceviz tüketilmesini tavsiye ediyor. Günde 4 tane ceviz yiyenler bu şekilde ekmekten uzaklaşarak aynı zamanda kolayca kilo da verebilirler.