Canan Karatay kahvaltıda o besine 'asla' dedi! Prof. Dr. Canan Karatay sağlıklı bir kahvaltının sırrını açıkladı

Canan Karatay aynı zamanda sağlıklı bir kahvaltının sırrını da verdi. Uzman doktora göre sabah kahvaltısında köy yumurtası ve tereyağından yapılmış bir omlet ve yanına yaklaşık 10-15 tane kadar zeytin koyduğunuzda acıktırmayacak bir kahvaltı elde etmiş oluyorsunuz. 

Ekmek yemeye alışanlar için de bu kahvaltının yanına havuç ya da turp koymalarını öneren Canan Karatay bu şekilde uzun süre tok kalabileceğinizin altını çiziyor. Şekersiz bir Türk kahvesi ya a çay ile kahvaltı sofrasını tamamlamanın da önemine vurgu yapan Canan Karatay havuç ya da turpun yanına dileyenlerin beyaz peynir ekleyebileceklerini belirtti.